250702 – Miercoles 02 julio 2025

Publicado hace 12 meses por conns

  • Desayuno: Pan francés con miel y fruta

  • Botana alberquera: Nachos con queso y pico de gallo

  • Comida: Asador: Arrachera, chorizo argentino, calabazas asadas, ensalada de papa y elotes dulces

  • Cena: Crepas (ya preparadas) de jamón de pavo y queso suizo

👩‍🍳 PREPARACIONES

🍞 Pan francés con miel y fruta

Ingredientes:

  • Pan tipo brioche o de caja

  • 2 huevos

  • ½ taza leche

  • 1 cdita vainilla

  • Mantequilla

  • Miel

  • Fruta fresca (plátano, fresa, manzana)

Preparación:

  1. Mezclar huevos, leche y vainilla.

  2. Remojar el pan y freír en mantequilla hasta dorar.

  3. Servir con miel y fruta fresca.

🧀 Nachos con queso y pico de gallo

Ingredientes:

  • Totopos

  • Queso rallado

  • 2 jitomates

  • ¼ cebolla

  • Cilantro

  • Limón

  • Sal

Preparación:

  1. Calentar los totopos con queso.

  2. Picar jitomate, cebolla y cilantro, mezclar con sal y jugo de limón.

  3. Servir junto con los nachos calientes.

🔥 Asador

Ingredientes:

  • Arrachera

  • Chorizo argentino

  • Calabacitas

  • Elotes grandes

  • Sal, aceite

Preparación:

  1. Sazonar carnes y verduras.

  2. Asar arrachera, chorizo, calabazas y elotes hasta que estén bien cocidos.

🥔 Ensalada de papa

Ingredientes:

  • 4–5 papas

  • ½ taza mayonesa

  • 2 cdas crema (opcional)

  • ¼ cebolla

  • 1 cdita mostaza

  • Sal y pimienta

Preparación:

  1. Cocer las papas, pelar y cortar.

  2. Mezclar con los demás ingredientes y refrigerar.

🥞 Crepas de jamón de pavo y queso suizo (ya preparadas)

Instrucciones:

  • Calentar ligeramente antes de servir si se desea.

  • Servir con ensalada ligera o solas.

🛒 Lista de súper – MIÉRCOLES (final)

Frutas y verduras

  • 2 jitomates

  • 1 ½ cebolla

  • 1 ramita de apio

  • 1 papa (para caldo)

  • 4–5 papas (ensalada)

  • 2–3 calabacitas

  • 1 zanahoria

  • Fruta fresca

  • 1 limón

  • Cilantro

  • 2–4 elotes grandes

  • 1 diente de ajo

Proteína y refrigerados

  • Arrachera

  • Chorizo argentino

  • 2 piezas de pollo (para caldo)

  • 2 huevos

  • Queso rallado para nachos

  • Queso suizo

  • Jamón de pavo

  • Leche

  • Mantequilla

  • Mayonesa

  • Crema (opcional)

  • Crepas rellenas (ya hechas)

Abarrotes y varios

  • Pan de caja o brioche

  • Miel

  • Totopos

  • Mostaza

  • Sal, pimienta, aceite