¡Menu del chef!

🍳 Desayuno: Chilaquiles verdes con huevo estrellado y queso fresco🍽️ Comida: Crema de zanahoria + Pescado al limón con brócoli al horno🥣 Cena: Cuernitos de jamón y queso 🍳 DESAYUNO:Leer más...

🍞 Desayuno: Tortillitas con cebolla, jitomate, frijoles y huevo con jamón🍽️ Comida: Sopa de nopales + Tacos dorados de pollo con ensalada🌭 Cena: Hot dogs caseros estilo express 🍞 DESAYUNO:Leer más...

🍳 Desayuno: Omelette de espinaca, champiñones, jitomate y queso🍽️ Comida: Sopa de tortilla + Arrachera asada con papas y nopales🥣 Cena: Crepas serrano con mozzarella, jitomate seco y arúgula 🍳Leer más...

🍳 Desayuno: Molletes con pico de gallo y queso gratinado🍽️ Comida: Lasaña + Tostadas de atún con verduritas🥣 Cena: Tostadas de atún estilo fresco con mayonesa, limón y lechuga 🍳Leer más...

🍞 Desayuno: Pan francés con plátano caramelizado y nuez🍽️ Comida: Sopa de lentejas + Enchiladas suizas con ensalada verde🥣 Cena: Quesadillas de queso Oaxaca o jamón con manchego 🍞 DESAYUNO:Leer más...

🧾 Resumen del Día 🥖 Desayuno cálido y cremoso con proteína vegetal🍓 Lunch antioxidante y ligero en forma de smoothie🌽 Comida completa con entrada suave, plato crujiente y toque italiano🥙Leer más...

🥬 Frutas y Verduras 🍅 Jitomate rojo × 9 pzas (salsas, pico, lasaña, sopa) 🍏 Tomate verde × 3 pzas (chilaquiles) 🌶️ Chile serrano × 3 pzas (salsas, chilaquiles) 🌶️Leer más...

🧾 Resumen del Día 🥞 Desayuno clásico y reconfortante con un toque frutal🥬 Lunch práctico y lleno de proteína magra🎃 Comida cálida, cremosa, rica en fibra y con sabor aLeer más...

🧾 Resumen del Día 🫘 Desayuno mexicano lleno de sabor y proteína vegetal🍍 Lunch fresco, frutal y con toque cítrico🥦 Comida nutritiva, con texturas crujientes, cremosas y explosión de sabor🥙Leer más...

🧾 Resumen del Día 🌶️ Desayuno típico mexicano con un toque reconfortante🍏 Lunch nutritivo y crujiente con toque dulce🥕 Comida reconfortante y completa, combinando texturas suaves y crujientes🧀 Cena ligera,Leer más...

🧾 Resumen del Día 🥚 Desayuno rico en proteína para arrancar el día con energía🥕 Lunch crudivegano con dip cremoso y saludable🌮 Comida clásica mexicana con sazón casero y toqueLeer más...

🧾 Resumen del Día 🥐 Desayuno energético y cálido🥗 Lunch rápido y ligero para picar🍲 Comida completa y balanceada, ideal para la familia🌙 Cena fresca con proteína vegetal y láctea🍌Leer más...

🥬 Frutas y Verduras Frescas Ingrediente Cantidad Total Sugerencia y Enlace 🥑 Aguacate 3 pzas Aguacate Hass – Chedraui 🍌 Plátano 5 pzas Plátano Tabasco – Walmart 🍎 Manzana roja 2 pzas ManzanaLeer más...

Desayuno: Tortillitas con jitomate y cebolla, acompañadas con frijoles y crema Botana alberquera: Palomitas (en microondas) + dip de yogur con pepino Comida: Tinga de pollo (recalentada) con ensalada verdeLeer más...

Desayuno: Pan francés con miel y fruta Botana alberquera: Nachos con queso y pico de gallo Comida: Asador: Arrachera, chorizo argentino, calabazas asadas, ensalada de papa y elotes dulces Cena:Leer más...

Desayuno: Huevo con frijoles Botana alberquera: Uvas y fresas + mix de semillas Comida: Pollo con salsa teriyaki Cookidoo, arroz jazmín (arrocera Aroma) y brócoli Cena: Fondue (paquete preparado) 👩‍🍳Leer más...

Desayuno: Enfrijoladas con queso fresco y crema Botana alberquera: Rollitos de jamón con queso crema + pepino Comida: Pescado asado con verduras y couscous Cena: Quesadillas y cuernitos 👩‍🍳 PREPARACIONESLeer más...

Desayuno: Molletes con pico de gallo Botana alberquera: Elotes baby con mayonesa y chile + mix de nueces Comida: Asador: Rib eye, chistorra, nopales, guacamole, tortillas y elotes dulces Cena:Leer más...

Desayuno: Chilaquiles en salsa verde tipo suiza con huevo estrellado Botana alberquera: Ruffles y Adobadas Comida: Espagueti boloñesa (salsa congelada) con pan de ajo y ensalada caprese Cena: Ensalada deLeer más...

Desayuno: Hot cakes Botana alberquera: Jícama y zanahoria con chile y limón + hummus con totopos Comida: Sopa de zanahoria, pescado al limón, arroz blanco con verduras, ensalada fresca Cena:Leer más...