🍱 Lunch: Uvas partidas, pan con crema de almendra y mermelada, galletitas saladas y bastones de zanahoria con limón

🍽️ Comida: ❌ No aplica

💧 Agua del día: Natural o con rodajas de limón 🍋

🍱 LUNCH ECOLÓGICO (2 niños)

🔹 Fruta: Uvas partidas en mitades 🍇

🔹 Dulce: Pan con crema de almendra y mermelada (tipo sandwichito) 🍞🥜🍓

🔹 Salado: Galletitas saladas tipo mini cracker 🍘

🔹 Vegetal: Bastones de zanahoria con limón y sal 🥕🍋🧂

💡 Fácil de preparar desde la noche anterior. Todo se puede mantener a temperatura ambiente en la mochila.

💧 AGUA DEL DÍA

Agua natural o con rodajas de limón fresco

🕐 2 min | 🍹 1 jarra

Ingredientes:

• 1 litro de agua natural fría 💧
• 2 limones en rodajas 🍋
• Hielo al gusto 🧊 (opcional)

Preparación:

1️⃣ Coloca las rodajas de limón en una jarra con agua.

2️⃣ Reposa mínimo 15 min en refrigerador o hielera.

3️⃣ Servir frío.

🛒 LISTA DE SÚPER – MARTES 10 DE JUNIO

🍎 Frutas y Verduras

• Uvas moradas o verdes – 1 taza 🍇
• Zanahorias – 2 grandes 🥕
• Limones – 2 piezas 🍋

🍞 Panadería

• Pan de caja o tipo mini para sándwich 🍞

🧂 Despensa

• Crema de almendra (o crema de cacahuate si no hay alergia) 🥜
• Mermelada de fresa o frutos rojos 🍓
• Galletitas saladas tipo Ritz o mini crackers 🍘